#37636; (2月11日)

【餐單】

早：吞拿魚飛碟一份, 清熱飲一支

午：飯一碗, 白蘿蔔炒魚鬆一碟, 䖝豆蓮藕豬骨湯一碗

晩：飯半碗, 炒紹菜適量, 四季豆炒瘦肉大半碟, 蒸鯇魚腩半舊, 咸蛋白半隻

飯後：柑一個, 桔仔三個

零食：威化餅兩塊, 杏仁十數粒, 紫菜兩小包

【活動】

F4R 共30個動作

所花時間：約35分鐘